Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Správné čištění zubů

Čistíte si správně zuby?

 

Čistěte si zuby alespoň 2 minuty! 

Každý zubař doporučuje čistit si zuby tak dlouho, dokud se nedopracujete k perfektnímu výsledku. Na časové limity si hygiena zrovna nepotrpí, nicméně na důkladně čisté zuby po celé jejich ploše potřebujete obvykle minimálně dvě minuty.
 

Čistěte si mezizubní prostory! 

Čisto musí být opravdu všude – i v hůř přístupných mezírkách mezi zuby. Kromě běžného kartáčku byste proto měli vždy používat také nástroje, které se dostanou i do mezizubních prostor.

 

Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně! 

S kartáčkem v ruce byste měli začínat a končit den. Zubům prospívá také jemné čištění například po obědě a dalších jídlech.

 

Soustřeďte se na správný tlak a pohyby! 

Při čištění zubů platí pravidlo netlačit na pilu. Zuby je potřeba čistit jemnými krouživými pohyby. Raději zlehka a o něco déle.

 

Používejte správný kartáček! 

Zubní kartáček by měl mít měkké husté štětinky. V kombinaci s mezizubními kartáčky a nití nebo zubní sprchou by měl zanechávat vaše zuby čisté, neměl by poškozovat dásně nebo zubní krčky.

 

Kartáček nebo náhradní hlavice pravidelně vyměňujte! 

Štětinky zubního kartáčku mají svou omezenou životnost. Obvykle se hovoří o 3 měsících nebo o 200 použitích kartáčku.
 

 

Jak si správně čistit zuby sonickým kartáčkem a ústní sprchou

 

Zapomeňte na složité manévry v ústní dutině. Se sonickým kartáčkem a zubní sprchou nastává nová epocha ve vaší zubní hygieně. Místo dřiny a intenzivních pohybů zápěstím prostě za sebe necháte pracovat technologii. Užijte si výsledky svých nových pomocníků, užijte si zdravé zuby!

Sonický kartáček na zuby existuje, aby vám ušetřil práci a pomohl vám se zubní hygienou. A zubní sprcha dočistí i těžko dostupná místa. Už nemusíte přemýšlet nad tím, který typ pohybu při čištění je pro vaše zuby správný, a nemusíte řešit ideální tlak. Na kartáček nejprve dejte malé množství zubní pasty a navlhčete štětinky vodou. Zapněte kartáček teprve ve chvíli, kdy ho máte v ústech. V opačném případě můžete mít pastou pokropenou koupelnu.

 

Pohyby a tlak řešit nemusíte

Sonický kartáček dělá veškeré pohyby za vás. Stačí ho přiložit zhruba v úhlu 45 stupňů k linii dásně – tedy tak, aby štětinky objímaly zuby. Na tlak úplně zapomeňte. Kartáček držte konečky prstů. Je na vás, jakou strategii čištění zubů po zapnutí zvolíte. Někteří lidé nejprve vyčistí všechny zuby zepředu, pak zezadu a nakonec se vrhnou na kousací plošky. Jiní si rozdělí ústa na části a důkladně čistí zub po zubu. Vyzkoušejte, co vyhovuje vám. Zuby by měly v každém případě zůstat úplně čisté, a to ze všech úhlů. Na konci nezapomeňte dobře opláchnout hlavici.